135,00 €
LadyFIT ist ein Ganzkörpertraining für Frauen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Es beinhaltet Muskel-, Ausdauer- sowie Rücken- und Beckenbodentraining, welches mit und ohne Kleingeräte stattfindet.
Hier stehen die Heldinnen des Alltags im Mittelpunkt, um ihre Power und Haltung zu stärken. Das Training findet ohne Kinder statt und ist ein empfehlenswertes Folgeangebot nach der Rückbildung oder MamaFIT – Baby mit!. Einmal wöchentlich wird trainiert, wähle einen Wochentag und starte direkt mit LadyFIT.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte, Handtuch, Getränk
Für ein Probetraining nimm bitte direkt Kontakt mit Mareike Knöpfel auf.
Bitte wähle aus, ab welchem Tag deine 12er-Karte gültig sein soll:
| Termine: | montags 19.00 – 20.00 Uhr mittwochs 20:00 – 21:00 Uhr |
| Ort: |
Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104 A, Friedrichsdorf |
| Kosten: | € 135,- für eine 12er-Karte mit 6 Monaten Gültigkeit Wichtig: Die 12er-Karte ist nur für den gebuchten Wochentag (Montag oder Mittwoch) gültig. |
| Leitung: | Mareike Knöpfel, Präventionstrainerin (DOSB), zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin, zertifizierte DTB-Kursleitung „Mama fit – Baby mit!“ |
Veranstaltungsort: Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104 A, Friedrichsdorf
E-Mail: kontakt@fambinis.de
