135,00 €
LadyFIT ist ein Ganzkörpertraining für Frauen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Es beinhaltet Muskel- und Ausdauertraining sowie Rücken- und Beckenbodenkräftigung.
Hier stehen die Heldinnen des Alltags im Mittelpunkt, um ihre Power und Haltung zu stärken. Das Training findet ohne Kinder statt und ist ein empfehlenswertes Folgeangebot nach der Rückbildung oder MamaFIT. Es wird mit und ohne Kleingeräte trainiert.
LadyFIT bietet die Möglichkeit, mit einer 12er-Karte an beiden Wochentagen teilzunehmen. Hier entscheidet die Heldin des Alltags über ihre Fitness.
Mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte, Handtuch, Getränk
Einstieg jederzeit möglich – jetzt Probetraining vereinbaren: knoepfel@fambinis.de
Bitte wähle aus, ab welchem Tag deine 12er-Karte gültig sein soll:
| Termine: | montags 19.00 – 20.00 Uhr mittwochs 20.00 – 21.00 Uhr |
| Ort: |
Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104 A, Friedrichsdorf |
| Kosten: | € 135,- für eine 12er-Karte mit 6 Monaten Gültigkeit |
| Leitung: | Mareike Knöpfel – zert. Prä- und Postnataltrainerin, zert. DTB-Kursleitung „Mama fit – Baby mit!“, Präventionstrainerin (DOSB) |
Veranstaltungsort: Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104 A, Friedrichsdorf
E-Mail: kontakt@fambinis.de
