90,00 €
Fit werden und fit bleiben – Bewegung im Alter ist essentiell, um Körper und Geist aktiv und gesund zu halten.
Die angeleiteten Übungen trainieren Kraft, Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und werden mit starkem Alltagsbezug verbunden. Der Erhalt Ihrer Selbständigkeit wird durch die täglichen Bewegungsaufgaben im Alltag gefördert und führt langfristig zur Reduzierung des Sturzrisikos.
Mit fachlicher Anleitung und in lustiger Runde macht Bewegung auf jeden Fall großen Spaß.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Yogamatte, Handtuch, Getränk
Nach Start Einstieg jederzeit möglich. Jetzt Probetraining vereinbaren: knoepfel@fambinis.de
Bitte wähle aus, ab welchem Tag die 12er-Karte gültig sein soll:
| Termine: | montags, ab 07.09.26 (Start ab 6 Teilnehmern) |
| Zeit: | 09.15 – 10.15 Uhr |
| Ort: |
Seniorentreff Mitte, Cheshamer Str. 51 a, Friedrichsdorf |
| Kosten: | € 90,- für eine 12er-Karte mit 6 Monaten Gültigkeit |
| Leitung: | Mareike Knöpfel, lizenzierte Präventions- und Rehasporttrainerin (DOSB)
Tel: 0174-3051636 / knoepfel@fambinis.de |
Veranstaltungsort: Seniorentreff Mitte, Cheshamer Str. 51
E-Mail: kontakt@fambinis.de
