Wie Frau aufrecht durchs Leben geht

Wir möchten Körperwahrnehmung vermitteln, die Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken und praktische Tipps für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag geben. Die Übungen werden u. a. aus Elementen von Yoga, Pilates, Zilgrei und Funktionsgymnastik je nach Bedarf und Schwerpunkt der Übungsstunde zusammengestellt. Am Ende steht immer eine Entspannungseinheit.

Wenn noch Plätze verfügbar sind, ist auch nach Kursbeginn eine Anmeldung möglich. Die Kosten werden dann beim Lastschrifteinzug anteilsgerecht reduziert.