Fit werden und fit bleiben – Bewegung im Alter ist essentiell, um Körper und Geist aktiv und gesund zu halten.

Die angeleiteten Übungen trainieren Kraft, Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit und werden mit starkem Alltagsbezug verbunden. Der Erhalt Ihrer Selbständigkeit wird durch die täglichen Bewegungsaufgaben im Alltag gefördert und führt langfristig zur Reduzierung des Sturzrisikos.

Mit fachlicher Anleitung und in lustiger Runde macht Bewegung auf jeden Fall großen Spaß.

Sie können mit einer 12er-Karte „AlltagsFIT“ an beiden Standorten teilnehmen und haben somit die Möglichkeit, 1 – 2 mal in der Woche mit Gleichgesinnten Ihre Gesundheit zu fördern.

Für ein Probetraining nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit Mareike Knöpfel auf.

Bitte wähle aus, ab welchem Tag die 12er-Karte gültig sein soll.