85,00 €
Fit werden und fit bleiben – Bewegung im Alter ist essentiell, um Körper und Geist aktiv und gesund zu halten. Mit den verschiedenen Übungen stärken Sie die Muskulatur, fördern die Durchblutung und erhalten Ihre Selbstständigkeit. Auch die geistige Fitness trainieren wir mit viel Spaß.
Die angeleiteten Übungen auf und mit dem Stuhl sind auch mit Rollator möglich und können leicht zu Hause weiter praktiziert werden.
Mit fachlicher Anleitung und in lustiger Runde macht die Bewegung auf jeden Fall großen Spaß.
Sie können mit einer 12er-Karte „SeniorenFIT“ an beiden Standorten teilnehmen und haben somit die Möglichkeit, 1 – 2 mal in der Woche mit Gleichgesinnten Ihre Gesundheit zu fördern.
Für ein Probetraining nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit Mareike Knöpfel auf.
Bitte wähle aus, ab welchem Tag die 12er-Karte gültig sein soll:
| Termine: | montags und donnerstags |
| Zeit: | 09.15 – 10.15 Uhr |
| Ort: |
montags = Seniorentreff Mitte, Cheshamer Str. 51 a, Friedrichsdorf
donnerstags = Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104 a, Friedrichsdorf |
| Kosten: | € 85,- für eine 12er-Karte mit 6 Monaten Gültigkeit |
| Leitung: | Mareike Knöpfel, lizenzierte Präventionstrainerin (DOSB) und Rehasporttrainerin (DOSB)
Tel: 0174-3051636 / knoepfel@fambinis.de |
Veranstaltungsort: montags: Seniorentreff Mitte, Cheshamer Str. 51, / donnerstags: Dillinger Vereinshaus, Taunusstraße 104a
E-Mail: kontakt@fambinis.de
