LadyFIT ist ein Ganzkörpertraining für Frauen und beinhaltet Muskel-, Ausdauer- und Beckenbodentraining. Es wird mit und ohne Kleingeräten trainiert.

Geeignet für Frauen ab dem 1. Babyjahr und für alle Frauen, die ein umfassendes Körpertraining für sich suchen. Die Übungen werden fachkundig angeleitet.

Mitzubringen ist eine Gymnastik-/Yoga-Matte und ein Handtuch.

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